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Wie Haarausfall entsteht, damit beschäftigen sich nicht nur zahlreiche Patienten sondern auch die Medizin.… mehr...
Singapur
Der Stadtstaat Singapur liegt am äußersten Südzipfel Südostasiens direkt unter Malaysia. Mit gut… mehr...
Motivation für eine vegetarische Ernährungsweise
Gerade in einer Gesellschaft, in der es im Grunde an nichts mangelt, kann man es sich erlauben, über… mehr...
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Abnehmen mit Bachblüten & Co.
Abnehmen ist reine Kopfsache – das liest und hört man abseits des Schlachtgetümmels an der Diätfront immer wieder. Wer sich dieser Auffassung anschließen kann, dem Seelenleben eine entsprechende Schlüsselrolle bei der Speckentstehung zugesteht, und selbst ein paar überflüssige Pölsterchen loswerden möchte, ist konsequenterweise gut beraten, seinen Kopf bei der Beseitigung der Kilos ebenso freundlich wie [...]
Schutz vor Osteoporose durch richtige Ernährung
Osteoporose (Knochenschwund) ist eine systemische Skeletterkrankung, die nicht nur eine Verringerung der Knochenmasse, sondern auch eine Veränderung der Knochenqualität mit sich bringt; eine Abnahme der Knochenfestigkeit resultiert daraus! Dies bedeutet, dass ein Missverhältnis zwischen der vorhandenen Knochenmasse und dem stattfindenden Verlust der Knochensubstanz vorliegt. Ungefähr ab dem 35. bis 40. Lebensjahr beginnt die Knochenmasse natürlicherweise [...]
Hilfreiche Tipps gegen Migräne
Wer kennt ihn nicht, diesen anfallsartig auftretenden, meist einseitig pulsierend-pochenden Kopfschmerz: Migräne! Meist mit Übelkeit und Erbrechen einhergehend, dauert eine solche Attacke zwischen vier und 72 Stunden. Ein schwacher Trost zu wissen, dass ungefähr 250 verschiedene Kopfweh-Arten existieren, die gute Nachricht ist, dass es neben Schmerztabletten auch andere Mittel und Wege gibt, die unangenehmen Symptome [...]
Klimawandel: Allergiesaison beginnt immer früher
Der lange Winter ist vorbei. Endlich so richtig tief durchatmen und die milde Frühlingsluft genießen. Doch jeder fünfte Mitteleuropäer ist mit dem tief durchatmen eher vorsichtig, da er wie jedes Jahr im Frühling auf den Pollenflug allergisch reagiert. Als wäre das nicht schlimm genug, kommt jetzt auch noch die Tatsache hinzu, dass durch den Klimawandel [...]
Übergewicht durch Stress – Was tun?
Welche spontanen Assoziationen sind zum Stichfort “Übergewicht” weit verbreitet? Probieren Sie es selbst. Wahrscheinlich denken Sie dabei vorzugsweise an solche Dinge wie einen dicken Bauch, ein allzu gerundetes Gesäß oder stämmige Schenkel. Damit haben Sie jetzt “die üblichen Verdächtigen” verhaftet und angeprangert. Doch der wahre Schuldige, sozusagen die dicke Wurzel allen fetten Übels, bleibt üblicherweise [...]
Asthma: Inhalieren Sie wirklich richtig?
Asthmaanfälle gehören zu den bedrohlichsten Krankheitserlebnissen, die man haben kann. Denn “das Keuchen”, wie der aus dem Griechischen stammende Fachbegriff am besten ins Deutsche übertragen werden kann, begleitet eine Atemnot, die nicht selten ein beklemmendes Gefühl der Lebensbedrohung auslöst. Wer also an Asthma leidet, ist begreiflicher Weise sehr darum bemüht, sich die gefürchteten Anfälle der [...]
Warum ist Schlaf so wichtig?
Schlaf ist für die meisten von uns ein Vorgang, den wir kaum wahrnehmen, obwohl wir rund ein Drittel unseres Lebens verschlafen. Wie wichtig Schlaf ist, merken wir erst dann, wenn er fehlt. Die Folgen eines längeren Schlafmangels sind ein spürbarer Leistungsabfall, eine deutlich verminderte Konzentrationsfähigkeit, Veränderungen im Wesen, in der Schmerzempfindlichkeit und Gesundheit. Schlaf ist [...]
Der menschliche Schlaf
Der Mensch verschläft rund ein Drittel seines gesamten Lebens. Ausgehend von einem Durchschnittsalter von 75 Jahren entspricht das immerhin rund 25 Jahren. Eine lange Zeit, die wir aber auch brauchen, um uns zu regenerieren. Wer dagegen ganz bewusst sein Schlafpensum verkürzt, muss mit gesundheitlichen Folgen rechnen. Schlafmangel wirkt sich auf die Psyche aus, kann Bewusstseins- [...]
Die 5 Schlafphasen
Schlaf ist kein rein menschliches Phänomen. Im Gegenteil, er tritt in der Natur häufig auf. Jedes Säugetier verschläft pro Tag mehrere Stunden und orientiert sich dabei im Wesentlichen am Tag-Nacht-Zyklus. Was während des Schlafs in unserem Körper und Gehirn vorgeht, ist Gegenstand intensiver Forschung. Da Schlafforscher nicht in den menschlichen Körper hineinsehen können und sich [...]
Kosten für Wellnessmassagen
Wellnessmassagen sind Dienstleistungen, die frei auf dem Markt angeboten werden können. Dies ist auch ein Grund dafür, dass die Preise für Wellnessmassagen von Anbieter zu Anbieter deutlich variieren können. Unterschiedliche Faktoren können bei der Preisgestaltung eine Rolle spielen. Hierzu zählen zum Beispiel die Dauer der Massageeinheit, die Art der Massage und das allgemeine Preisniveau des [...]
Ärztlich verordnete Massagen
Medizinische Massagen werden im Regelfall von einem Arzt verschrieben. Manch ein Patient stellt sich allerdings schon vor dem Arztbesuch die Frage, ob möglicherweise notwendig werdende Massagen von der Krankenkasse bezahlt werden. Und das nicht ohne Grund:
Kosten und Kostenerstattung
Dass Massagen mitunter keine günstigen Anwendungen sind, ist sicherlich ein Grund dafür, dass viele Personen gar nicht ernsthaft daran denken, einen Masseur aufzusuchen. Insbesondere wenn man regelmäßig in den Genuss von Massagen kommen möchte, muss man unter Umständen mit relativ hohen Kosten rechnen. Allerdings ist auch hier wieder zwischen medizinischen Massagen und Wellnessmassagen zu unterscheiden.
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Hausmittel für gesunden Schlaf
Wer Schlafstörungen vorbeugen will, kann zu verschiedenen bewährten Hausmitteln greifen, die zwar keinen gesunden … mehr
Schlafstörungen behandeln
Schlafstörungen können unterschiedlichste Ursachen haben. Entsprechend breit gefächert ist die Palette der … mehr
Schlafstörungen erkennen
Schlafstörungen sind ein komplexes Krankheitsbild. Erschwerend kommt hinzu, dass viele Patienten nicht wissen, worunter … mehr