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Gesundheit

Akupressur

Akupressur

Aufgrund des Stresses, dem wir jeden Tag ausgeliefert sind, leiden wir oftmals unter kleineren oder größeren Beschwerden, die uns zusätzlich belasten: Kopfschmerzen aber auch Magenprobleme sind hierbei weit verbreitete Phänomene. […]


Allergie

Allergie

Es war der Wiener Kinderarzt Freiherr Clemens von Pirquet, der Allergie im Jahre 1906 erstmals definierte als eine „veränderte Fähigkeit des Körpers, auf eine fremde Substanz zu reagieren“. In seine […]

Schutz vor Osteoporose durch richtige Ernährung

Schutz vor Osteoporose durch richtige Ernährung

Osteoporose (Knochenschwund) ist eine systemische Skeletterkrankung, die nicht nur eine Verringerung der Knochenmasse, sondern auch eine Veränderung der Knochenqualität mit sich bringt; eine Abnahme der Knochenfestigkeit resultiert daraus! Dies bedeutet, […]

Hilfreiche Tipps gegen Migräne

Migräne

Wer kennt ihn nicht, diesen anfallsartig auftretenden, meist einseitig pulsierend-pochenden Kopfschmerz: Migräne! Meist mit Übelkeit und Erbrechen einhergehend, dauert eine solche Attacke zwischen vier und 72 Stunden. Ein schwacher Trost […]

Asthma: Inhalieren Sie wirklich richtig?

Asthma

Asthmaanfälle gehören zu den bedrohlichsten Krankheitserlebnissen, die man haben kann. Denn „das Keuchen“, wie der aus dem Griechischen stammende Fachbegriff am besten ins Deutsche übertragen werden kann, begleitet eine Atemnot, […]

Warum ist Schlaf so wichtig?

Schlaf

Schlaf ist für die meisten von uns ein Vorgang, den wir kaum wahrnehmen, obwohl wir rund ein Drittel unseres Lebens verschlafen. Wie wichtig Schlaf ist, merken wir erst dann, wenn […]

Der menschliche Schlaf

Der menschliche Schlaf

Der Mensch verschläft rund ein Drittel seines gesamten Lebens. Ausgehend von einem Durchschnittsalter von 75 Jahren entspricht das immerhin rund 25 Jahren. Eine lange Zeit, die wir aber auch brauchen, […]

Die 5 Schlafphasen

Schlafphasen

Schlaf ist kein rein menschliches Phänomen. Im Gegenteil, er tritt in der Natur häufig auf. Jedes Säugetier verschläft pro Tag mehrere Stunden und orientiert sich dabei im Wesentlichen am Tag-Nacht-Zyklus. […]

Kosten für Wellnessmassagen

Wellness Massage

Wellnessmassagen sind Dienstleistungen, die frei auf dem Markt angeboten werden können. Dies ist auch ein Grund dafür, dass die Preise für Wellnessmassagen von Anbieter zu Anbieter deutlich variieren können. Unterschiedliche […]

Ärztlich verordnete Massagen

Ärztlich verordnete Massagen

Medizinische Massagen werden im Regelfall von einem Arzt verschrieben. Manch ein Patient stellt sich allerdings schon vor dem Arztbesuch die Frage, ob möglicherweise notwendig werdende Massagen von der Krankenkasse bezahlt […]

Kosten und Kostenerstattung bei der Massage

Schulter Massage

Dass Massagen mitunter keine günstigen Anwendungen sind, ist sicherlich ein Grund dafür, dass viele Personen gar nicht ernsthaft daran denken, einen Masseur aufzusuchen. Insbesondere wenn man regelmäßig in den Genuss […]

Massage-Handgriffe erlernen und anwenden

Massage-Handgriffe

Eine Massage durchzuführen ist keineswegs so einfach wie es sich viele Laien vorstellen: Professionelle Masseure durchlaufen eine Ausbildung, in der sie sich viel Fachwissen und unterschiedliche Techniken aneignen müssen. Dass […]

Massage-Equipment

Massage-Equipment

Wellnessmassagen, die in einem Spa, einem Hotel oder an einem anderen exklusiven Ort durchgeführt werden, sind oftmals relativ kostspielig. Da der Wellnesstrend heutzutage jedoch weit verbreitet ist, bietet der Handel […]

Massagen selbst durchführen

Massagen selbst durchführen

Insbesondere nach einem langen harten Arbeitstag voll Stress sehnen sich viele Menschen nach Entspannung und nach einem kleinen Verwöhnprogramm. Wer sich dabei nicht aufraffen kann, das Haus zu verlassen und […]

Massagen im Hamam

Massagen im Hamam

Der Hamam ist uns Deutschen insbesondere aus der türkischen Kultur bekannt. Hamams sind allerdings nicht nur hier sondern auch in vielen arabischen Ländern verbreitet und fester Bestandteil der islamischen Kultur. […]

Shiatsu-Massage

Shiatsu-Massage

Das Faszinierende an Massagetechniken aus fremden Ländern ist, dass diese oftmals eine lange Tradition aufweisen und sich durch Griffe, Ablauf und verwendeten Hilfsmitteln zum Teil deutlich von unseren europäischen Massagetechniken […]

Thai-Massage

Thai-Massage

Schmerzen, innere Ruhelosigkeit oder eine fehlende Kreativität – körperliche und geistige Schwächen besitzen meist ursächliche Blockaden im Organismus, die gelöst werden müssen. Das mag zunächst nicht immer angenehm sein, ermöglicht […]

Ayurveda-Massage

Ayurveda-Massage

Massagen nehmen in der indischen Heilkunst Ayurveda eine wichtige Rolle ein. Sie sollen zusammen mit vielen anderen Elementen der Ayurveda-Lehre dazu beitragen, dass der Mensch gesund bleibt und sich wohlfühlt. […]