Empire State Building
Das „Empire State Building“ befindet sich auf der zu New York gehörigen Halbinsel Manhattan und war über 40 Jahre lang das höchste Gebäude der Welt. Der Wolkenkratzer wurde in der […]
Einreisebestimmungen USA
Neue Einreisebestimmungen USA Wer ab dem 12. Januar 2009 in die USA fliegen will, der muss sich mit veränderten Einreisebedingungen auseinandersetzen. Diese Änderung betrifft alle am Visa Waiver Program teilnehmenden […]
Abnehmen mit Bachblüten & Co.
Abnehmen ist reine Kopfsache – das liest und hört man abseits des Schlachtgetümmels an der Diätfront immer wieder. Wer sich dieser Auffassung anschließen kann, dem Seelenleben eine entsprechende Schlüsselrolle bei […]
Schutz vor Osteoporose durch richtige Ernährung
Osteoporose (Knochenschwund) ist eine systemische Skeletterkrankung, die nicht nur eine Verringerung der Knochenmasse, sondern auch eine Veränderung der Knochenqualität mit sich bringt; eine Abnahme der Knochenfestigkeit resultiert daraus! Dies bedeutet, […]
Übergewicht durch Stress – Was tun?
Welche spontanen Assoziationen sind zum Stichfort „Übergewicht“ weit verbreitet? Probieren Sie es selbst. Wahrscheinlich denken Sie dabei vorzugsweise an solche Dinge wie einen dicken Bauch, ein allzu gerundetes Gesäß oder […]
Asthma: Inhalieren Sie wirklich richtig?
Asthmaanfälle gehören zu den bedrohlichsten Krankheitserlebnissen, die man haben kann. Denn „das Keuchen“, wie der aus dem Griechischen stammende Fachbegriff am besten ins Deutsche übertragen werden kann, begleitet eine Atemnot, […]
Die 5 Schlafphasen
Schlaf ist kein rein menschliches Phänomen. Im Gegenteil, er tritt in der Natur häufig auf. Jedes Säugetier verschläft pro Tag mehrere Stunden und orientiert sich dabei im Wesentlichen am Tag-Nacht-Zyklus. […]
Kosten für Wellnessmassagen
Wellnessmassagen sind Dienstleistungen, die frei auf dem Markt angeboten werden können. Dies ist auch ein Grund dafür, dass die Preise für Wellnessmassagen von Anbieter zu Anbieter deutlich variieren können. Unterschiedliche […]
Ärztlich verordnete Massagen
Medizinische Massagen werden im Regelfall von einem Arzt verschrieben. Manch ein Patient stellt sich allerdings schon vor dem Arztbesuch die Frage, ob möglicherweise notwendig werdende Massagen von der Krankenkasse bezahlt […]
Kosten und Kostenerstattung bei der Massage
Dass Massagen mitunter keine günstigen Anwendungen sind, ist sicherlich ein Grund dafür, dass viele Personen gar nicht ernsthaft daran denken, einen Masseur aufzusuchen. Insbesondere wenn man regelmäßig in den Genuss […]
Massage-Handgriffe erlernen und anwenden
Eine Massage durchzuführen ist keineswegs so einfach wie es sich viele Laien vorstellen: Professionelle Masseure durchlaufen eine Ausbildung, in der sie sich viel Fachwissen und unterschiedliche Techniken aneignen müssen. Dass […]
Thai-Massage
Schmerzen, innere Ruhelosigkeit oder eine fehlende Kreativität – körperliche und geistige Schwächen besitzen meist ursächliche Blockaden im Organismus, die gelöst werden müssen. Das mag zunächst nicht immer angenehm sein, ermöglicht […]
Hot Stone und Hot Chocolate Massage
Die Hot Stone Massage ist eine moderne Massagevariante, die mittlerweile allerdings schon nicht mehr aus dem Repertoire von Spas und Wellnesshotels wegzudenken ist. Die Grundwirkungsweise der Hot Stone Massage ist […]
Die beliebtesten Wellnessmassagen
Die Nachfrage nach Entspannung und nach Methoden, vom Alltag abzuschalten, ist in den vergangenen Jahren stetig gewachsen. Immer mehr Menschen haben das Bedürfnis, zwischen Arbeit und Familienalltag einfach einmal abzuschalten […]
Indikationen für medizinische Massagen
Beim Stichwort medizinische Massagen denkt man häufig zunächst an Rückenleiden und Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich. Tatsächlich können Probleme in diesen Körperbereichen eine Indikation für eine medizinische Massage sein – […]
Unterschied medizinische Massagen und Wellnessmassagen
Massagen werden häufig assoziiert mit Entspannung und Wohlbefinden. Grundsätzlich unterscheiden lassen sich hierbei medizinische Massagen von Wellnessmassagen. Medizinische Massagen werden von einem Arzt verordnet, wenn bestimmte körperliche Beeinträchtigungen vorliegen. Sie […]
Einflussfaktoren auf unseren Schlaf
Der menschliche Schlaf ist ein komplexer Vorgang, der immer noch nicht abschließend und umfassend erforscht ist. Gerade die Funktionen des Schlafs und Einzelheiten der einzelnen Schlafphasen liegen derzeit noch im […]
Hausmittel für gesunden Schlaf
Wer Schlafstörungen vorbeugen will, kann zu verschiedenen bewährten Hausmitteln greifen, die zwar keinen gesunden Schlaf garantieren und auch kein Patentrezept gegen Dyssomnien darstellen können. Viele Hausmittel können jedoch dazu beitragen, […]
Folgen der Schlafstörung
Schlaf ist lebenswichtig – die Folgen von Schlafstörungen und Schlaflosigkeit können daher gravierend sein. Wer selbst schon einmal mehrere Nächte hintereinander schlecht geschlafen hat weiß, wie anstrengend der Tag danach […]
Hypersomnie
Als Hypersomnie wird eine Form der Schlafstörung bezeichnet, die mit einem übermäßigen Schlafbedürfnis einhergeht. Betroffene fühlen sich schlapp, kraftlos, ohne Energie und könnten im Prinzip den ganzen Tag schlafen. Was […]